こんにちは
リラクゼーションサロン健康の森
セラピスト鈴木幸子です
みなさん
生理痛が当たり前で
痛み止めが手放せない
生理の時は仕事も家事もできなくなる
月に一度憂鬱
ではないですか？
生理痛があるのは
当たり前ではないですよ！
まずは
生理と向き合ってみて下さい
【生理のチェックリスト】
🍀生理周期は何日ですか？
🍀規則的にきてますか？
🍀出血は何日くらい？
🍀どんな血液の色ですか？
🍀塊の血液がありますか？
🍀痛みはありますか？
🍀PMSはありますか？
🍀子宮筋腫や内膜症の状態は？
🍀睡眠時間は？
🍀体が冷えてないですか？
生理はご自身の1ヶ月の集大成です
食べたもの
飲んだもの
睡眠
ストレス
運動
などの生活習慣が
生理痛につながっていますので
生理痛が酷いのであれば
見直してみてはいかがですか？
生理痛をお薬で抑えるのではなく
生理痛をなくすことを
目指して頑張って見ませんか！
子宮インナービューティーセラピー
よもぎ蒸し
足つぼは
生理痛の改善にオススメですよ
お客様で実際に
生理痛が軽くなった
鎮痛剤を飲まなくて良くなったという方が
いらっしゃいますよ
