ちょうどいい家計を目指してます
さて、サプリの死亡ニュースなどを見て。
サプリのデメリットなども調べて。
やっぱりサプリは減らせるなら、減らした方がいいかも？と思い、1つ減らすことにしました
トリプトファンサプリを辞めてみます
1881円×12ヶ月＝22572円/年の節約
最初は、深い睡眠がとれて、セロトニンも効いている気がしていたけど、2週間くらいで身体が慣れたのか効果がわからなくなって…
止めてみて、特に体調に変化なかったので辞めることにしました
現在続けているサプリは、マルチビタミン90粒（3ヶ月分）706円と、セントジョーンズワート120粒（2ヶ月分）1630円になります
706円÷3ヶ月＝235円/月
1630円÷2ヶ月＝815円/月
1ヶ月のサプリ代1050円
年間のサプリ代12600円
という計算になりました（健康医療費に計上してます
）