減少する食品の栄養
「私は元気だから、サプリメントは必要ないわ」
よくこうおっしゃる方がいます。
しかしそれは大きな誤解かもしれません。
毎日の食事だけで、日々の活動に必要な栄養素がきちんと摂れていれば不要でしょうが、ストレスの多い現代社会、外食などの多い生活習慣などはバランスが偏りがちです。
また食べ物自体に含まれる栄養素も減ってきています。
不足しがちな栄養素を効率よく補うことが目的
それぞれの栄養素には体の中での働きが異なるため、栄養バランスが偏るとビタミン･ミネラルの不足などをまねき、肌や体の調子を崩してしまう原因にもなり、ひいては生活習慣病のような重病にもなりかねません。
そんなことにならないためにも、日頃から足りない栄養素をサプリメントで補うことも健康を維持するために大切なことだといえるでしょう。
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