こんにちは。Yoshie です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
先月のセミナーの座学の時に好評だった食事のお話を。
セミナーの参加者さんの中で「夜だけごはんを抜いてます」という方がいらっしゃいました。
糖質制限ダイエット
今流行っているけど、ちょっと危なく感じています。
糖質制限＝主食制限
これ おお間違い
穀物は体にとって重要なもの
脳は糖分で活動しています。
脂肪を分解してエネルギーに使うのは
凄く体に負担がかかる。
だから、糖分の元の糖質は必要です(^_^)
問題になるのは、急激に血糖値を上げる
白砂糖の方
だから、はじめに手をつけるのは
スイーツ
ジュース
コーヒーに入ってる砂糖
飴
ゼロにするのではなく、
そこに過剰な糖質があることに
まず気づくことから
始めよう。
じゃあ、どんな風に食事を取ればいいのか？はセミナーで詳しくお話させていただいてます。
ゆがみ取りの魔法使いからのメッセージ
「穀物の持つ糖分は、大切な頭のエネルギー」
セミナー開催します。↓↓
魔法の美脚＆ヒップアップセミナー ～始めたその日に結果が出る～
【日時】３月２７日（水） １４時開始
【会場】 グランドサロン大阪３階カルチャールーム
大阪市中央区南船場4-4-10辰野心斎橋ビル３階
【参加費】 ３０００円（税込）
健康になったら綺麗もついてきた。そんな体験してみませんか？
お申込み＆詳細は→
https://www.reservestock.jp/events/327370