世間では紅麹で騒がれていますが、健康食品メーカーのお客様相談室で電話を受けていたことがある私はサプリメントは全く信じていません。
一部の成分が何かに良い作用があるのかもしれませんが、例えば錠剤なら有効成分以外に固めるための賦形剤が入っているので、摂れば摂るほど添加物も一緒に摂ることになるというわけで、体に良いとは言い難い。
そんな私が唯一、摂っている健康食品は「ビール酵母」の粉末です。ビール酵母はビールを作る時にできる副産物。食品です。
以前はアサヒとキリンがあったけど、いつのまにか、キリンはなくなってしまい、アサヒだけに。
キリンは潰瘍性大腸炎の人用のビール酵母食品も作っていた位なので、ビール酵母が腸に良いのは間違いない。そして、お腹の調子を整えることでダイエット効果も期待でき、何より摂れる栄養素が良い！
ということで、おすすめ。1日小さじ1杯、苦味があるので、残って冷めたコーヒーに混ぜて飲んでます。
パンを食べてしまった後は口内炎ができるタイプ(ビタミンB系を取られる？)なので、私には必須の栄養補助食品です。
※痛風など、プリン体の気になる方にはおすすめできません、ご注意ください
