めざまし８で、能登半島地震後の介護施設での取材の様子をやっている。
居室は地震の被害で使えず、本来は居住スペースではない１階に床の上に直接マットを置いて、2つのマットに3人の入居者を寝かせているとのこと。
私が思うのはただ一つ。病気にならず、認知症にならず、年老いても自分の足で歩き生活出来ることを目指したいということ。それには今からの正しい生活習慣。
薬を飲まない(風邪や腹痛程度で安易に薬を飲まない、薬を飲まなくてはいけない病気にならない)、添加物を摂らない、自然な食事、適度な運動、よく眠る、ストレスを抱えない気の持ちよう、等々。
頑張ります💪