障害者福祉施設で、利用者の保護者に向けて早めに行う介護予防運動教室を開催しています
普段、運動を行なっていない方ばかりです
今回はブレイントレーニング（脳トレ）のエアロビクス（有酸素運動）編
４つの足の動きと
４つの腕の動きを覚えます
この動きを音楽に合わせて組み合わせます
短期記憶能力を向上させます
この音楽はこちらで販売しています
普段、運動を行なっていない方ばかりです
今回はブレイントレーニング（脳トレ）のエアロビクス（有酸素運動）編
４つの足の動きと
４つの腕の動きを覚えます
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