居酒屋･焼肉店で大ヒット！！！去年から女性の中で注目度ＵＰ！

瓶詰め後1ヶ月以内の商品を必ず出荷！（蔵元須永）


3本セット→1,890円（明日楽対応：関東）


ご注意下さい！
開栓時吹き出す恐れあり

なぜ？
本生だから、酵母も酵素も元気に活きている
この技術、日本酒の酒蔵だからできる技！！！


居酒屋･焼肉店で必ず注文？

ＯＬ、主婦など女性の間で大ヒット！

去年初めて「口にした」「話題だから飲んでみた」

マッコリ


土曜日朝の情報番組「めざまし どようび」で取り上げられた

韓国の伝統酒「マッコリ」

ダイエットにも？565円！！

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楽天最安値！？


韓国で作られるマッコリの90％以上が今や日本に！





自分で出来る冷え性対策　食べ物

自分で出来る冷え性対策ー食べ物

体温を上げるのに豚･牛･鶏などの赤みの肉がいい。少量ずつこまめに食べる。

★冷え対策！受験生にお勧め★

冬は温かい鍋物で食べるといい。

市販の朝鮮ニンジンのエキスを、飲みやすいようフレーバーティーに溶いて飲んだり、ニンニク料理も効果がある。

やっぱり黒


不安や緊張感を解くにはハーブティを。

○カモミール

感情をつかさどる脳内神経の中枢に働き、ストレスや不安などを静める。

カモミールはコーヒーの代わりに終日飲んでもいい。

シンプルモダンキューブ！


○リンデン

毛細血管を広げ、高ぶった気持ちを静め血圧を下げる。


体温を即効的に上げる食材＝トウガラシやショウガ。

特にショウガは料理やショウガ湯など幅広く使える。


漢方で、身体を温める食材と定める代表は、サトイモやレンコンなど根菜類。

逆に、緑茶やコーヒーなどのカフェインは身体を冷やすのでとり過ぎに注意したい。


自分で出来る冷え性対策　日常生活

日常生活ー自分で出来るケア

○早寝早起き

ディズニーお誕生日おめでとうボックス

時間的に不規則な生活が続くと、日中に働く交感神経と夜間に働く副交感神経の切り替えが悪くなり、体温の調整もうまく出来なくなる。

疲れやすく、寒さ･暑さに弱い。

最近、子供にも低体温が増えたのはこうした理由の可能性が高い。

冷えたらあかん


強い不安や緊張感も、手脚の血管の収縮をおこし冷たくなって冷えにつながる。

入浴でリラックスしよう。


○半身浴

半身浴でぬるめのお湯に長くつかる。

入り始めに上半身が寒く感じるときは、乾いたタオルを肩にかける。

足湯もよく、バケツにくるぶしの上くらいまで熱い湯をはって足を入れ、体全体が温まるまで続ける。

ショウガをすりおろして入れると温まりやすい。

しっとり足癒


○運動

熱を生み出す筋肉を作るため運動も対策の1つ。

体力が落ちて疲れやすくなっている人は、腹筋や背筋など筋トレが必要。

緊張や不安感があり、睡眠リズムが崩れている人は、ストレッチやウォーキング、サイクリングなど壮快感を伴う運動がいい。


どちらにしても自分に合ったものを見つけ根気よく続けるのが成功の秘訣。