こんばんは！
今日は暖かかったですね。
すごく気持ちよかったので、散歩に行ってきました。
でもでもホルモンバランスのせいでしょうか。
なんとなくイライラします。
こんなかんじでイライラすることが月に１度あり、 ＰＭＳかもしれません。
一週間くらいでなおるんですよね。
イライラの原因は糖分の摂りすぎも関係しているとどこかで聞いたことがあります。
私の場合イライラが始まると、甘いお菓子を食べすぎてしまう傾向にあります。
糖分の摂りすぎなんでしょうか。
気を付けなければなりませんね。
こんな状態ですが特にＰＭＳで病院に相談に行くことはありません。
何となく自律神経を整える意味で岡山市の整体も良いと思っています。
整体は体を整える所というイメージがありますが、体を整えると血流などがよくなったり体の不調がなくなります。
すると自律神経も整い始めます。ホルモンバランスも良くなるとか。
なにか効果があればいいなぁっと思い、今度整体に通ってみようと思います。