鎮静効果や炎症抑制などで知られる
「カモミール」。
しかし毎食後２杯ずつのペースで飲むと、
逆に炎症を起こすことがあるんじゃよ。
また、血液の流れをよくする
「ワルファリン」を飲んでいる人の場合には
その作用を増強し、
出血しやすくなることもあるんじゃ。
日本人の4割が悩んでいるといわれる頭痛。
大きく分けて2種類あるんじゃ。
ひとつめは、
検査をしても異常がみつからない
｢慢性頭痛｣(１次性頭痛)
もうひとつは
くも膜下出血や脳腫瘍などの
深刻な病気が原因となる
２次性頭痛
慢性頭痛はさらに３つに分けることができる。
緊張型頭痛、
群発頭痛、
片頭痛じゃ。
最も多いのが
緊張型頭痛で
「頭に輪っかをはめられたような
締め付けを感じる」
が痛みは軽い。
不安やストレスで緊張し
首や肩の筋肉が凝るのが原因とされておる。
気分転換や適度な運動などで
症状が軽くなることが多いんじゃ。
群発頭痛は
目をえぐられるような激しい痛みを伴う。
日常生活に支障が出るケースもあるんじゃ。
春先など季節の変わり目に
１、２ヶ月ほど、
連日連夜の痛みが続く。
２０代、３０代の男性に多い。
禁酒・禁煙を心がけることが
対処法とされておる。
タバコを吸っておった時は、
タバコをやめたら間が持たんと思っておった。
仕事も集中力が落ちる、
リラックスする一瞬の時間がなくなる、
など考え出せばきりがないほどに
タバコをやめない理由があったもんじゃ。
タバコをやめたくない理由を探しながら
タバコをやめようとする。
これでは禁煙は無理じゃのぉ。