いつもありがとうございます 山びこ平井です(^^♪
頭を悩ませる頭痛
早く楽になりたい
楽になったら
どれだけ 毎日楽になるか！！
前回は 大きく頭痛の種類について お伝えさせていただきました。
今日はその中でも特に多い
慢性的頭痛
筋緊張型頭痛
片頭痛
群発頭痛
についてお伝えして参りますね。
片頭痛が人口の5〜10%、緊張型頭痛が人口の約20%であることが最近の疫学調査で報告されています。すなわち、国民の4人に1人が頭痛に悩んでいるということになるそうです。
緊張型頭痛とは？
簡単に言うと
首や肩の筋肉が固くなる事で
脳に行く血液や酸素が足らなくなってしまい
頭痛に発生してしまうと 言われております。
どうして首や肩が固くなるの？
は 生活習慣が関わってきます。
姿勢
ストレス
などなど
肩こりや首こりが 慢性化してしますと
頭痛に発展してしまう事が 多いそうです。
次に
片頭痛とは
ズキンズキンと 脳の血管やこめかみ部分の血管が広がり
その周辺の神経が刺激されて起こる
脈打つように 痛みが出るるが特徴です。
片側と書いてありますので 片側だけ痛いのかと
思いきや 両側に出る方も少なくありません
頭痛がでる前兆として ギラギラした光 チカチカした光
「閃起暗点（せんきあんてん）」が視野の中に現れたりするようです。
後の前兆としては 人によって違うようですが
イライラ
あくび
体のだるさ
さまざまなようです。
このよな前兆は ６０以内には終わり
その後
頭痛がでるようです
原因は解明されてないようですが可能性が高いのが
・季節の変わり目なども含めて温度変化
・女性ホルモンとの関係
・ストレスから解放された時の緊張緩和
と言われております。
女性の方が多いと言われてますね
こちらに関しては また別にピックアップして参りますね！！
群発頭痛とは
数週間から数カ月の期間に集中して
目の周り
前頭部
側頭部
目の奥がえぐられるほどの
激しい痛みがくるのが特徴と言われております。
他にも 涙 目の充血 鼻水など も出る事があるそうです。
20代～30代の男性に多く見られます。
明け方から 同じ時間に ほぼ毎日 起こるそうです。
疲労や睡眠不足が原因といわれております。
いかかでしたでしょうか？
おおまかに 説明してもたくさん内容があります。
次回は細かく 筋緊張型頭痛について
お伝えして参りますね
いつもいっしょうけんめいなあなたへ
慢性頭痛を理解
今日も感謝です(^^♪
