万歩計 初日の結果

今日の食事

朝　パン（コーンの乗ったやつ）、黒ウーロン茶

昼　ハンバーグ定食

夜　ご飯少々、キャベツ、あさりと鳥団子のスープ

今日は、食べてしまいました

今日の歩数　

５８６４歩　２０８Kcal消費　これってどうなんだろう

なんせ初めての経験なので、多いのか少ないのかわかりません。

雨だったので、特にウオーキングもしてませんのできっと少ないのでしょう・・・

これからＰＣへの取り込みにチャレンジしまーす