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身体の不調を安易に病院や医師に頼る前に、「今あなたが、食べたり、飲んだりしたモノが自分の身体を作っている」ということを、再考して頂きたいんです。
クスリでは一時的には回復はしても、持続することで、さらに新しい病気を内在化しかねないからです。病気にならない為には、食事、栄養など、日々口にするものを正すことが一番の近道なのです。興味がある方は、ぜひ「新陳代謝を正せば、生活習慣病は怖くない」をお読み下さい。読者登録は、こちらから。
ピンピンコロリ推奨コーチングサポーターの朝記-3783。
今朝は、曇り☁️
気温は、16℃で、体感温度が、14℃。
布団の中で、汗かいてました💦
昨晩は、軽く雨が降ったんですね。道路が濡れてますから。
酒で酔って、怪我してから、１ヶ月程経ちました。
傷も、まだ残っている部分もありますが、ようやく癒えてきました(^-^)
結局、メガネは出て来ませんでした(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
昨日は、モンちゃん連れて、大阪城梅林へ、初見参して来ました。
結構な人手で、外国人観光客も、多かったです😂
モンちゃん、沢山の人に、可愛いと言われましたよ💕
梅にも、枝垂れタイプがあるんですね。
そして、木毎に、梅の名前がふられていました。
大阪城も、間近で観たのは、アトムとの散歩以来なので、結構経っていると思います。
大阪野外音楽堂には、年に1度位は、行ってるんですがね。
いぬのきもちという、雑誌を年間購読すれば、獣医師監修のリュックが付いてくるんですが、アトムに買ったリュックが目に留まり、試しに使ってみましたが、サイズも問題無さそうでした。
今後は、カンタンなお出かけなら、リュックで、間に合いそうです。
前に、リュックを掛ければ、モンちゃんの様子、確認しながら、移動出来ますからね(*^^*)
たぶん、全国から来ていると思うので、HEADSたちとも、久しぶりに、顔を合わせることでしょう。
楽しんで来ようと思います😊
今晩は、終演が20時半頃になると思うので、開演前に、早めにご飯食べておこうと思っています。
明日、休みなら別ですが、就寝時間を考えると、休肝日にもしようかと。
この後、掃除を済ませて、ゆっくりしようと思います。
ピンピンコロリ推薦コーチングサポーターの夕記-3782。
今日は、曇り模様で、5℃と寒い🥶
元旦に、開けましておめでとうございます、と記してから、3週間以上が、経ってしまいました(>_<)
冬場で、手袋🧤をするのと、相変わらず、モンちゃんの、散歩時の動きが安定しないので、なかなか記せない状況で、半ば、諦め気味です。
冬至から、一ヶ月以上経ち、朝が少しずつ明るくなり始め、夕方が伸び始めました。
そんな中、24日、日本勧業角丸証券87年入社組11名が、天満に集いました(*^^*)
流石に、来年で、40年になるので、皆歳を取りましたが、相変わらず、元気でした😄
中には、流石に、他界した仲間もいる様子。
1次会は、中華料理コースに、飲み放題。
2次会は、参加出来なかった同期の、めいごさんの店で、ワイワイやりました。
その後、分かれて、軽くもう一杯やろうと、ウロウロしていた迄は、記憶があるのですが、その後ぷっつり💦
気付いた時には、救急車に担ぎ込まれ、病院へ搬送されていました。
何が起こったのか、全く記憶がなく、驚くばかり💦
翌朝、退院は出来たものの、右眼周辺が腫れ上がり、眼の周囲が充血し、顔に数箇所、手のひら、小指に、キズがありました。転んだでしょうか？
退院後は、病院周辺で、交番を探すも、警官が不在で、大阪天満宮駅界隈まで歩き、眼鏡が無かったので、一旦、自宅に戻りました🏠
モンちゃん、一晩、独りぼっちだったのですが、変わらぬ、いつも通りで、迎えてくれました♥️
その後、昨晩は、食べていなかったので、少し多めに、ドッグフードを食べさせ、散歩後、福島警察署へ出向き、遺失物届けを出すと、無くなっていた、スマホが、大淀警察署に届けられており、取りに行き、まず安堵。
そして、今日の午前中に、病院へ支払いに行き、わたしが、救急車の担ぎ込まれた場所を特定する為に、茶屋町にある、北消防署へ出向き、北斎場南西辺りだったことが分かり、出向きましたが、眼鏡は、見つからず👓 なんで、こんな場所に来た！？
しゃあないと諦め、バス🚍を乗り継ぎ、帰宅すると、家電☎に、天神橋7丁目交番から、電話が入り、昼食後、紛失していた、免許証、健康保険証の入った、通勤定期入れを、取りに行きました。
その時に、眼鏡って、届くことあるのかを確認して、追加で、遺失物届けを出しました。
その後、10割負担だった医療費を、取り戻すべく、交番から、偶然すぐ近かったので、病院へ行き、手続きし、返金され、これで、ほぼ一安心😊
あと、奇跡的に、眼鏡が戻れば、御の字です。
救急車で運ばれたのも、初めてですし、放置され、下手すれば、凍死していたかも知れないと思うと、まだまだツキがあったと言うことだと思います😊
でも、62歳にもなり、酒で大失態です。上司に、傷の具合を連絡し、もう一日休ませれ貰うことに💦
それでも、一安心しましたε-(´∀｀*)ホッ
この後、モンちゃん、散歩🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว🐶🚶♀️に連れて行き、残りのおでん＋αで、夕食いただきます😋🍴
夕食後の、腫れ具合も、良さそうでした☺️
ピンピンコロリ推進コーチングサポーターの朝記-3781。
新年明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いいたします。
今朝は、晴れ☀️.°
気温は、3℃で、体感温度が、2℃。
今、初日の出を見に来ています。
西淀川区淀川河川公園からです。沢山の方々が、来られています。
今朝は、神棚、仏壇を掃除して、榊、仏花を新しく替え、玄米、御神酒も交換し、仏壇にも、赤飯、お菓子、御神酒、お節セットをお供えし、新年の挨拶を済ませ、初日の出に訪れました🌅
2025年は、2月初めに、アトムが体調を崩し、4月初めにも崩し、母の納骨を終えた後、永眠🙏🏼
その後、憲法記念日に、4代目モンちゃんこと、モンベルの里親になりました🐶🐕👌💕
その後、シロアリ駆除をして貰い、8月お盆終わりに、トイレの不具合が発生し、10月後半に、リフォーム決行。
夏には、モンちゃん連れて、キャンプ場へも2度行ったし、10月には、金沢＆七尾行脚に出掛け、親交を深め、12月には、東京＆栃木へ研鑽旅行にも。
そうそう、今年の夏は、暑かったにも拘わらず、汗疹も出来ず、血がキレイになったのかもと。
ただ、年末に、普段からの飲み過ぎが祟ったのか、酷い口内炎に続き、腹痛でダウン_(:3 ⌒ﾞ)_
ライヴも、10回位は行ったのかな？
わたしにとって、ライヴは、生き甲斐なのでね🤣
やっぱり、何でもナマじゃなきゃね。
明後日は、全国高校ラグビー大会ベスト８を観戦の為に、花園ラグビー場🏉へ行きますからね。
そうそう、初日の出撮影後、モンちゃん、テンション高め⤴︎⤴︎で、初淀川河川公園を、走り回りながら、散歩🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว🐶🚶♀️してきました。
まだ、福島側は、高速道路延伸工事で入れませんが、楽しんで来ました(^-^)
さてと、この後、お雑煮作って、一休みして、「栄光のバックホーム」など観る為に、出掛けようと思います。
ピンピンコロリ推進コーチングサポーターの朝記-3780。
今朝は、曇り☁️
気温は、9℃。
思ったより、寒くありません。
本当に、久しぶりの投稿となりました😊
栃木県へ行って以来なので、3週間以上ぶり💦
三代目アトムと違って、動きが読めない、モンちゃんを、散歩させながら、朝記を記すのが難しいのです。本来なら、4000回近くになっていたかも知れませんが、モンちゃんの里親になった宿命かもね。
昨日、体調が悪い中でしたが、モンちゃんを、トリミングに連れて行って来ました🐶💠♥️
今朝、撮りました📸
実は、クリスマス前辺りから、飲み過ぎが祟ったのか、酷い口内炎ができ、一日休肝日にして、ほぼ治った頃に、酷い腹痛が起こり、昨日は一日ダウン_(:3 ⌒ﾞ)_ 良い骨休めになったのかも😅꜆꜄꜆
一昨日、モンちゃんと散歩後、朝風呂に入り、そのまま風呂掃除を、裸のままでやったので、お腹が冷えたのかも知れません😖💧
本当は、元氣なら、トリミング前に、保護犬カフェ寺田町へ行き、モンちゃんの元氣な姿を、スタッフの皆さんにお見せして、トリミングに預け、スーパー銭湯へ行き、ゆっくり汗を流す予定でした。
が、一日何も食べず、横になり休んでました😪💤
今朝は、腹痛も癒え、リンゴ１個🍎、ミニトマト🍅1つ、味噌汁、豆乳ヨーグルト、美酢炭酸割りを飲み、洗濯物を干し、散歩🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว🐶🚶♀️に、出かけました。すると、大の仲良し、ハロ君(3才)と会うことができ、バトル⚔️ モンちゃんも、久しぶりに発散出来たと思います😊
今日は、水周りの掃除をして、三階も掃除し、明日は、二階を掃除して、午後からは、ゆっくりして、お正月を迎えたいと思います🎍🌅🎍
本当に、またあっという間の、2025年でした。
この後、少し買い物に、走ります。
午後からは、CSで、高校ラグビー選手権大会🏉、観てるかも。
今年は、東海大大阪暁星が、ノーシードからの、日本一を目指してますからね！
ピンピンコロリ推進コーチングサポーターの朝記-3759。
今朝は、曇りかな☁️
気温は、2℃で、体感温度が、0℃。
昨日から、宇都宮に来ています。
この気温だと寒いかと思いましたが、風が無いので、意外とそうでもないかな。
昨晩、懇親会を終え、ホテルへ向かう道すがら感じたのは、水戸駅の雰囲気に似ているな！と。
流石に、新幹線が通っているだけに、宇都宮駅の方が、規模は大きいですがね🤣
そして、路面電車もあるんですね。
一昨日、東京に来て、お昼前後に、勉強会に出席し、瞳孔を見る大切さを学びました。
日々の行いが、瞳孔に、微妙な差として出て、様々な病に陥るんだということに、愕然としました。
特に、夜更かし等しませんが、夜更かしすることで、生活のリズムが崩れ、身体への影響が多いことに、改めて氣づかされました😅
若い時は、無茶苦茶でしたけどね💦
その後、エクスマ塾で知られる、藤村正宏先生に、久しぶりの会いに行って来ました❤️
狛江にある、エクスマスタジオに行き、色々と話して来ました。相変わらず、お元気そうでした😄
時間合えば、セミナー生で見れたんですが。
その後、大阪からの知り合い、塾生と、渋谷で合流し、お茶するつもりが、海鮮居酒屋へ。
お昼を食べていなかったので、早めの夕食代わりになり、日本酒を酌み交わしながら、色々と懐かしい話や、最近の話で、盛り上がりました。
また、大阪でも呑もうと🍻
分かれた後、ホテルにチェックインして、近所にあった、大分県の方かな？ とり天を売りにしていたり、箸も大分県産の竹箸を使用する、十割そばの店へ行きました。しっかりとした歯応え、のど越しで、蕎麦焼酎お湯割りと美味しくいただきました😋
結構、早朝から参拝する方多いんだなと思いつつ、日本を思う大切さを、感じました。
そして、12時集合の、宇都宮へ。
目的地は、那須高原にある、私設の戦争博物館へ。
公の博物館なら、展示されない遺品や、言葉が書かれていました。
ここに来れば、大東亜戦争の、本当の意味が分かると思います。日本軍は、欧米諸国に支配されていた、アジア各国の解放が、信念にあったのです。
教科書で学ぶ、歴史等は、アメリカに支配されている、文科省による、洗脳教育でしかないから。
日本軍は、アメリカ軍に攻撃しましたが、米軍は、何も関係ない、一般庶民を、空襲(焼夷弾)で襲い、原爆二発落とし、無差別攻撃でしたから、本当は、国際法で裁かれなければならないのに！
入口には、戦争のウソ！が書かれた文章があり、マスゴミに騙されるな！と。
来年春は、広島、江田島へ行く予定です。大和ミュージアムも含めて、軍港もありますからね。
さてと、今日は、郡山へ向かい、そこからリムジンバスに乗り、福島空港へ向かいます。
以前、使っていた頃は、JALだったと思いますが、ANA系で、帰阪します✈️☁️::::::::::::::::::✈
モンちゃんは、妹宅にも慣れ、散歩で、おしっこ、ウンコも出来ているようです。
さて、迎えに行くと、どんな反応かな？
今夜は、冷え込んだので、鍋にする予定です😋🍲✨
ピンピンコロリ推進コーチングサポーターの朝記-3758。
今朝は、晴れ☀️.°
気温は、11℃。
今日から、師走、12月が始まります。
今年、初日の出を観たのが、つい最近の様に、思い出されます。
異常な暑さだった、夏を乗り切り、最後に、汗疹に悩まされること無く、終わったのに、氣づきました😊 少しずつ、体質改善が進みつつあることを、実感しています。本音に、日々の習慣の積み重ねが、大切なんだと思います。
日本人が、太古の昔から摂ってきたものを食し、早寝早起きし、一日8000歩以上歩く。
結局、食、睡眠、運動の三本柱が、正しく整えられているのか？
がん保険など、生命保険に加入するより、日々の生活習慣を、正す方が優先だと思います。
病に罹ってからでは、遅いですからね！
今年は、4月22日に、愛犬3代目、アトムが永眠し、5月3日に、モンちゃんの里親となり、日々与える食事に、豆乳ヨーグルトや、免疫力アップさせる、サプリメントを加えることで、腸内フローラが、実年齢より、1歳以上若くなり、酷かった、涙やけも、改善しつつあります。
昨日は、久しぶりに会った、一番仲良しのハロ君と、10分位、暴れていました。
最近、変わったのは、トラックやバスに対して、怯えていたのに、吠える様になりました😊 散歩し始めて、もう半年になりますが、日々成長してくれています🤲
今夕から、妹宅に、モンちゃんを預けて、明日から、東京、栃木へと行脚してきます。
遊びじゃなく、学び、氣づきの研修旅行みたいな感じとなります。
明日は、マーケティング塾の師匠と、久しぶりに会いに行き、夕方には、塾生と、お茶する予定です。
3日は、靖国神社へ、開門時参拝⛩️に行く予定ですし、宇都宮へ向かう迄の時間に、羽田の大鳥居を、観に行く予定です。
モンちゃん、今も、膝の上で寛いでいます。
3日間、寂しい思いさせるけど、ごめんねm(._.)m
今、着物を含めて、色々なモノを査定して貰っているので、待機中です。
今日も、顔晴ります。
先週、ロピアで買った、マグロミンチカツ、美味しかったですよ😋
ピンピンコロリ推進コーチングサポーターの朝記-3757。
今朝は、晴れかな🌞
気温は、13℃で、体感温度が、14℃。
今朝は、ぬくぬくとした布団で、起床🌞
昨日は、色々と買い物しました。自分の身体への投資として。
たまたま、ワークマン女子で、￥7000以上購入すると、ポーチが貰えることもあったので。
まず、買おうと思っていた、メリノウールの長袖シャツを2枚に、買おうと思って、カゴに入れていた暖敷マットを棚に戻し、気がついたので、メディヒール敷パットに変えました。
わたしは、メディヒールは、以前買っていたので、今回は売っては無かったけど、敷パットを購入。
目に付いた、雨用の靴も。
そして、箸が古くなってきたので、金沢に行った時から、輪島塗り箸を買おうかと迷っていたけど、なんばCITYの催事で、掴みやすい箸があり購入。そして、汁碗も痛みかけており、干支である、うさぎマークが彫られていたので、購入。
最後は、らくらく茂で、紹介されていた、背中を伸ばす、ドクターエア3Dエアストレッチマット(ほぼ未使用)を、テレビで紹介されていた価格より、ぐっとお安く、ヤフオクで、落札しました(*^^*) 姿勢を正し、背中からくる疲れを癒したいと思います。
昨日は、寒かったこともあり、いつもより散歩に出るのを遅くすると、アトム時代から会ったことのある、モンちゃんより、かなり大きめのポメちゃんに、久しぶりに会いました😁✨ 結構大きいから、動きが鈍いので、飼い主さんも、ノーリードで見守っているんですよね✨
そうそう、仕事で、調査に伺ったご家庭に、7.5kgのポメちゃんいたんです。念の為、確認すると、どんどん大きくなってしまったと語られていましたꉂ🤣𐤔
モンちゃんは、5kg超ですが、動きは早いんです。
仲良しのハル君と遊ぶ時は、走り回ってますから！
昨日、来週からの寒さに備え、買ったばかりの、メディヒール敷パットを、敷毛布の上に乗せて、冬仕様にした、布団で就寝しました😪 石油ストーブも出したので、朝も暖か！
今日は、午前は、歯の定期検診＆掃除に行き、午後からは、2度目の母の衣服類を買取りに出しに行きます。来週は、着物＆ミシン買取りに来て貰おうと思っています。
布団や食器、人形等の買取りもあるので、活用しようと思っています。自分のスーツやネクタイ等も、断捨離しようと思っています。
もう要らない、昔の遺物は、引越しに備えて、減らして行かなきゃね！
仕事で、古いマンションをリノベーションした部屋を見ていると、モノを減らして、身軽になりたいですからね！
今日も、色々動きます。
ピンピンコロリ推進コーチングサポーターの朝記-3756。
今朝は、晴れ☀️.°
気温は、16℃で、体感温度が、15℃。
気温は、最近にしたら、高めですが、風が強く、肌寒い！
モンちゃん、うちの子になり、無事半年を迎えました👏 昨朝は、雨だったので、阪神高速高架下を、散歩🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว🐶🚶♀️しましたが、初めて、うんこ、おしっこが、出来ました✌️💮
昨晩は、最初から、わたしのベッドで寝て、朝まで寝ていました😴 ただ、寝ているモンちゃんに、あたると怒られるのですがね😅꜆꜄꜆
まだ、Outlookが、セーフティーモードでしか使えないなど、問題もありますが、起動しないより、ずっとマシです。
あとは、宛名ソフトが入っている、Window7パソコンの復活です。電源コードを外したので、今週末に、リトライです。
モンちゃん、公園に着き、鳩を見つけると、今朝もピンポンダッシュで追いかけ回し、元気一杯です😄
今、思案しているのが、モンちゃんを、年末にカットして、お正月を迎えるのか、それとも来春まで、アトムの様に、伸ばしたままにするのか？ 初ポメラニアンなので、難しいところです。
今朝も、モンちゃん、膝の上に乗っています🐶
1番のお気に入りですからね♥️
今日は、遅まきながら、衣替えしてしまおうと思っています。寝室の掃除も兼ねて。
昨日、半年ぶりの勉強会で、クマ被害の問題で、本質をつく話がありました🧸
クマの嗅覚は、犬以上らしく、mRNAワクチン接種して、弱っている人を狙っていると言うんです。
自然界であれば、弱れば死を意味しますからね。
わたし達には、分かりませんが、クマ🧸には、ワクチン臭が、相当臭っているんじゃないかと。
本当に、トンデモ情報でした。
それでは、もう少しゆっくりして、始動します。
ピンピンコロリ推進コーチングサポーターの朝記-3755。
今朝は、晴れ☀️.°
気温は、14℃で、体感温度が、12℃。
昨晩は、蔦重を観る寸前に寝落ち😴😅꜆꜄꜆
久しぶりに、関大に行き、学祭の人混みに、疲れたのかな？
学生当時の学祭を、思い出せないが、何処かを回ったというより、酒を酌み交わし、学祭中心にある、舞台を楽しんでいたように思います😊
最後に行われる、応援団の後夜祭を楽しむ為に！
主人公3人の長台詞、改めて響きました😭
関大が舞台でもありますが、同志社大学も出ていたと思います。
主人公3人の関係が判明したのは、バイト仲間の女子が、バイト仲間男子に告白した翌日に、交通事故で亡くなった、1ヶ月半後のこと。
まさか、姉妹だったとは！？
また、アマプラでも、観てみようと思います。
まだまだ、実感出来ていない部分もあるので。
それにしても、河合優美さんって、独特の雰囲気持ってますね✨
今朝は、散歩後、洗濯物干して、朝ごはん食べて、金魚のフィルター掃除して、本当なら、母の遺品である服類を売りに行くつもりでしたが、ノートパソコンが起動しないので、今、ソフマップに向かっています。
半年前に、モンちゃんを迎えに行く前に、メモリ増設し、Window10にしたばかりなのに💦
でも、もしかして、10年近く使っているのかも💧
診て貰って、回復しない様なら、Window11搭載
のパソコン買うしか無いよね💻ヾ(・・*)
本当に、色々と物入りだわ😭
今日は、夕方、京都三条へ向かい、10年以上ぶりに、京都で、馬場俊英ライヴを楽しみます。
本当なら、勉強会のはずが、日程が決まる前に、チケット🎫予約していたので。
そうそう、先程、久しぶりに、ピンクCROWNに、遭遇しました。後ろからですが、パチリ📸
結局、初期でWindow8は、ソフマップでは無理と言われ、試しに言われた、バッテリーを外したので、帰宅して、再度チャレンジです。
ピンピンコロリ推進コーチングサポーターの朝記-3754。
お今朝は、曇り☁*°
気温は、14℃で、体感温度が、13℃。
今日から、11月スタート。
久しぶりの、投稿となりました😊
その間に、阪神タイガースは、ソフトバンクホークスに敗れ、日本一を逃しました😭
藤川監督をはじめ、選手たちも、口にしていましたが、ソフトバンクが、強かった！ということ。
戦力の厚みが、違いましたね🤣
そして、早速、秋季キャンプで、来季の戦力探し、スタート‼️
頭の中で、CASIOPEAの、ASAYAKEが、鳴り響いています🎶
TAKANAKAと共に、アメリカで、人気らしいです。
Youtubeの影響力、絶大です。
モンちゃんを迎え入れ、もうすぐで半年。
散歩にも慣れてきたので、伸縮リードに変えると、鳩を追い掛けるようになり、男の子と暴れるくらいに、仲良しになり、キャンキャン叫びながら、遊んでいます。
まだ、大きな音には、ビビってますが、散歩当初に比べて、かなりマシになりました。
あと、散歩始めが、どっちに行くのか、定まってませんが、導いてやると、モンちゃんなりに、歩き始めます。
そうそう、何故か分かりませんが、家の中と、散歩中の、甘え方が違うんですよね。
家では、膝に乗りたがり、外では、人工芝で、ゴロンとひっくり返り、お腹を撫でて！と、その後に、ふくらはぎにしがみつき、マウンティング。
悩みとしては、散歩中に、オシッコしないこと、しばしば💦 今朝も、結局、散歩を終え、駐車場内でしましたからね😅꜆꜄꜆ うんこ💩する場所は、ある程度、決まってるんですが。
もう少し、様子みるしか無いですね。
明日は、大学卒業して以来、学祭に行く予定です。
関大が舞台となった「今日空」上映会に、参加ずるからです。そのり時に、ロケ地マップも配られるようなので、終わった後、行ってみようかな。
今日も一日、顔晴って、仕事に勤しみます。