生野菜生フルーツ酵素食べて腸内キレイキレイ！その１きゅうり

おはようございます。

KIYOねえこと北澤清子です。

Be魔女制作部として、今後シリーズで

生野菜生フルーツ酵素食べて腸内キレイキレイ！

を書き綴っていこうと思います（＾＾）

さてその１は
「きゅうり」
きゅうりは夏のお野菜です。
夏の野菜は身体が冷えるから食べないほうがいい！
と思い込んでいませんか？
暑い夏に旬になる野菜は、カラダの体温を調整する働きが強い
ということなのです。
つまり、季節ごとに採れる野菜の意味を知ることが大切です(^-^)/
夏野菜は夏に食べる！旬を大事にしていくことがGOOD!
自然にできるものにはそうなった理由があるのです。
というわけで、きゅうり！食べましょう！
旬は6月～8月ですが、まだまだ残暑あり！ですから～
現在まで９５％は水分で、残りの５％にカリウム、ビタミン、カロテン
が入っており。。。カリウムには利尿作用がありむくみの改善には大事な栄養
ビタミンCを壊すと言われているアスコルビナーゼという酵素が含まれている為、酢などの酸を一緒に食べるとその働きは抑えられるでしょう～

実は！脂肪分解酵素が入っていることが近年わかったそうです。
生のままスティックにしてお味噌をつけて食べる！GOOD