ジャンプ力を測ってきました。
前までは長い助走距離が必要でしたが、今日は２，３ステップの軽めの助走でもリングに第二間接までかかるようになりました。
連続して何度も跳びましたが、届かなくなることはありませんでした。
睡眠不足で疲れていた上に背筋が筋肉痛で何度か攣ったので本調子ではなかったと思います。
それでも前回よりはジャンプ力が上がっているのを実感しました。
もちろんスピードや敏捷性も上がっています。
ジャンプアタックの効果はジャンプ以外にも大きく現れるようです。
まだまだ筋肉不足ですが、身体能力が向上しているのと体つきが変わっているのを日々実感しています。