トレーニング１２日目

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チェストプレス10回×4
バイセップカール8回×4
ワンハンドローイング10回×4
アブローラー10回×3
ダイアゴナル10回×3
リアレイズ10回×3
フレンチプレス10回×3
ダンベルフライングドッグ10回×3
シットアップ20回×3
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筋トレ楽しい♪