6月9日(日)
今日は、クラブ練。
何時もの総合運動公園に集合。
7時半から準備運動をし、7時41分スタート
参加人数は、3名
河川敷コースを走ります。
シューズは、ズームフライ3
最初の1kmは、4分37秒。少し遅いかな?
次の1kmは、水溜まりが沢山ありペースが落ちる
8kmで給水休憩。その後は粘って走る
ラスト1kmでスパート
今日の結果
疲労があったので、これが精一杯
走った後は
明日も頑張る!!
6月9日(日)
今日は、クラブ練。
何時もの総合運動公園に集合。
7時半から準備運動をし、7時41分スタート
参加人数は、3名
河川敷コースを走ります。
シューズは、ズームフライ3
最初の1kmは、4分37秒。少し遅いかな?
次の1kmは、水溜まりが沢山ありペースが落ちる
8kmで給水休憩。その後は粘って走る
ラスト1kmでスパート
今日の結果
疲労があったので、これが精一杯
走った後は
明日も頑張る!!