GW7日目は、何時もの長崎街道

5月3日(金)

今日は、久しぶりに湧き水コースを走る事にした。

8時19分スタート

シューズは、フューエルセルエリートV2

3.5km地点：長崎式鯉のぼり🎏

4km地点：幻の滝

説明看板が設置されている

5km地点：湧き水で給水

峠茶屋でUターン

7kmからペースアップ

今日の結果

今日のご褒美

今日から、プロテインを飲むようにした。

効果がタイムになって表れるのを期待して・・・

明日も頑張る！！