こんばんは
今日の天候は、曇り。（昨日は、雨。）
週間天気予報も
マークが多くなり、長崎も本格的の梅雨に入ったみたいです。
６月１８日（日）
この日は、クラブ練習日。天気が良かったので、参加者が多く１５名ぐらいでした。
今日のコースは、いさはや西部台コース。８時１０分スタート。
いさはや西部台は、きれいな団地です。そこを走り抜けていきま～す。
高低差は、約８０ｍ。適度な負荷がありトレーニングには、いいコースです。
１８日の結果。
走行距離：１３．６ｋｍ
ペース：５分１４秒
後半、バテタ。
６月１９日（月）
昼休みラン
走行距離：５．６ｋｍ
ペース：５分４５秒
６月２０日（火）
雨の為、お休み。
６月２１日（水）
昼休みラン
走行距離：５．６ｋｍ
ペース：５分２６秒
最近は、一人で走るとペースが落ちます。
今日も、途中まで二人で走り、まずまずのペース（４分半）でしたが、一人になると１ｋｍ６分以上かかりました。
「人の力を利用して走らなければ・・・」と思う今日この頃です。
ペットの紹介で～す。
名前は、ハッピーです。
よろしく！！
明日も頑張る！！