今日は午前中病院に行ってきました。

極力お酒を控えて、食べ物も炭水化物を控え、主食、主菜、副菜とバランスの良い食生活に転換していることを告げ、iPadでカロリー計算アプリを使い毎日のカロリー計算を記録していることを伝えました。

お酒を我慢するとどうしてもストレスが溜まり、その分食べてしまう為リバウンドしてしまう、との相談もしました

今の食生活は申し分ないと褒められました。

お酒を飲んでいいかは、明日の血液検査とドクターの判断によるけれども、このやり方でいいのではないかと言われました！

明日の結果次第ですね～‼︎