セルフドリームキックオフ2022年

2022年の目標

■2021年はどんな年だった?

1-3月  ここから新しい空気が流れ始めた!
4-6月  やってみた、そこから始まった、しっかりした一歩踏み出した
7-9月  虫!の夏。慢心・失敗から学べ。もっとKFSを考え見極めを!
10-12月  のしかかる不安、学んで抜け出せ。もう一皮むけたい。力強く、色を出そう、色めこう。

2021年は
「新しい流れ、新しい仲間、つながりで、安心感が増してきた一年」でした


■2022年はどんな年にしたい?

◇2023年に2022年を振り返ったときの気持ち・感情
・自らの行動、決断、勉強で周りを幸せにできたなぁ
 周りが笑顔になった、周りが上手くいった、自信がついた、私も幸せ
・心の豊かさ、愛、優しさをたくさん発したなぁ
・勉強した、学んだ、脳が開花、心が進化したなぁ

2022年は
「学び、動き、決め、たくさん愛を出した一年」でした

行動、勉強、愛、力、決断、貢献 → Happy

たくさん学んで力を得た
たくさん動いて早く精度の高い決断ができるようになった
たくさん動いて愛を出した、たくさん愛した
色めく、色を出せるようになってきた

■2022年の目標

〈理念〉
学び・決断・行動によって自分と周りによりよい変化をもたらし、愛が溢れる場(場所・事・時間)をつくる
 

<長期指針>
・人の成功と幸せを心から願い、祈る
・つながりに貢献、一手アクション(より大きい共同体に)
・幸福度世界一の森の育ち場をつくる。ダントツなあの感動を!

<2022年の具体的目標(数値評価)>
読書
□「7つの習慣」を3回以上読むor聴く → 読書会2022/03より再参加
□「ザ・パワー」を2回以上読み、日々の習慣に取り入れる

□自然関連の書籍 勤務日に1冊目を通す(専門分野)

□一日1時間の読書、またはオーディオブック(自己啓発、専門分野)


習慣
□手帳をつける(Ⅱ時間確保、習慣チェック、週次計画)
□「決断力」を上げるための学び・習慣を実施する →決断のボディビルダ
 

資格
□保育士合格 試験 4月、7月
□子どもに関する資格 1つ取得
□安全に関する講習を受ける

仕事経験
□保育の現場経験 約300h(25h/月) 
□森あそび・森ツアーの現場 通算50回 (現在10回)
□森の育ち場の活動ベースを作る(フィールド、仲間、スタッフ、安全、体制)

家族
□家族の協働的時間を増やす、心を一つにして楽しむ時間
 活動、旅、工作、造形、運動など
 □日々に3人の時間を作る
 □Mの話をしっかり聴く(共感重視、ゆるっとシェア)
 □家族ミーティング、夫婦ミーティング(2wに1回水曜午後)を行う
□引き続き家を心地よく、改造・断捨離・湿気対策 または引っ越し
□庭でキャンプ、BBQ
 
自己投資
□筋力をつける運動をする(習慣)
□免疫力を向上する生活をする(睡眠、瞑想、運動、食事、ストレス管理)
□Kindle本を一冊以上出す、初出版の感動を味わう!
□100年俯瞰ワークをする(FS2022実施済→6月ぐらいに見直し)

宣言先
https://ameblo.jp/kenken55eco/entry-12724117165.html











2022ドリームキックオフA3.pdf
1.8 MB

今年は実家にいって、手作りご飯を母に楽しんでもらうことに!

テーマは「ヘルシー&旬☆」


KとMと妹

3人で食事を作るのと楽しく、そして準備も早い!


なかなか美味しくできて母も喜んでくれたかな!?


写真がありませんが記録~( ..)φメモメモ


<メニュー>

1.たけのこ、鶏だんご、わかめの薄味煮

  (オレンジページ「いつでも野菜を」P37)

  これは超ウマかった!!是非また作りたい!

    

2.高野と切干大根の柚子胡椒マリネ

  (COOKPAD)

  これもウマかった!不思議な食感がGood!!


3.アスパラガスで料亭の味

  (COOKPAD)

  アオキスーパーで立派なアスパラを購入!

  やっぱり旬の食材はウマい!シンプルな味付けに旬のウマさが映ました!

 

4.みょうがの甘酢漬け

  (オレンジページ「いつでも野菜を」P143)

  これ大好き!みょうがってあまりメジャーじゃないのでちょっと味に変化が付いていいね☆


5.そら豆とアスパラの全粒粉パスタ

  (COOKPAD)

  HBで生パスタを作りました!

  ちょっとねちょっとしたかな。


あとはアボガドやトマトや男前豆腐(マサヒロ)

ご飯も8穀米でへるしーーーに。


お腹いっぱい!楽しい時間でした(^^♪