昨日は、たくさん寝た。
今日朝は、5時に「パキ」っと目が覚めて、もう眠気も無かったので、これまで買った本から今の気持ちが欲するものを選定した。
そしたら、昔の日記も出てきて、読み返したり。
なんだかんだで、いつも起きる6時に。
寝起きはなんだか、「会社行きたくねーな」
だったのだが。
本の力も借りて。
脳が少しずつ起きてきて。
シャワー浴びながらも、歯磨きしながらも、イメージが湧いてきて。
「よし、今日はあの資料をじっくりまとめてみるか！」みたいなモチベーションになってきた。
いやぁ、儲けもんだわ。
「今日1日だけでも、『よし行こう！』になれただけ上出来」で。
これは本のおかげか？
うん、それも、トリガーではある、が。
やっぱり、「よく寝た」ことが大きい。
これはもう、経験から学んだ実践で。
前日飲み明けで眠気があった重い頭で
前向きにやった方がいいミーティングに臨んで
見事に時間だけ過ぎ空気も重くして
帳尻を合わせるように
無理矢理最後は明るく終わらせて。
「こりゃもう、今日ははよ帰って寝よ」
って、ミーティング終了後、サッサと帰って早く寝た。
からの、今日の朝。
寝起きは正直、「昨日はグダグダだったなぁ、今日も行きたくねーな」だったんだけども。
パキっと起きれたから、「何か、このモヤモヤの助けになりそうな本探すか」って動いてみた。
結果、嫌な気持ちは薄くなっている。
この「本探すか」って行動。
この行動に出来たのはやはり、「よく寝た」から。
『寝る➕「ちょっとした」行動』
これがね、この「ちょっとした」が出来ないんよ。
眠くて疲れてると。
だからまずは、「寝る」なんだよな。
そして、経験上、このテンションで走り過ぎると、後から息切れするので。
次にやるのは「自分を手綱でコントロールする」
「折り合い」をつけてやること
数時間前まで、ヤル気無かった自分なのだから、急にここでさらにムチ入れて走らせてはダメ。
「折り合いをつける」
「落ち着かせる」
まだ一日は、始まったばかり。