一日一食の生活をしている。
にもかかわらず痩せない。
いえ、だからこそ痩せにくいのかもしれない。
特におなかがヤバい。
かといってジムには通いたくない。
金の問題じゃない。
仕事終わりの一日一食のひと時が一番の幸せ。
その至福の時間にジムなんてありえない。
もし行くなら仕事の合間にしたい。
行かないけど、、、
とはいえ、この腹どうにかしたい今日この頃。
そこで思いついたのが、家でちょこっと腹筋すること。
それで体をきたえるのが大好きな同僚に、
一番楽な腹筋のやり方を聞いてみた。
さっそく昨晩、同僚に教わったやり方で腹筋やってみた。
仰向けに寝て上半身を起こすのではなく、
足を上げるやり方だ。
腰が反り気味だからか、足が上に上がらない！
だから反っている腰を床に引っ付けてやったら、
ほんの少し上がるようになった。
地味だけど、これが意外にキツイ。
なぜなら、床からほんの10㎝の所で足を止めないといけないからだ。
しかも、腹筋だけじゃなく脊椎の神経に電気が走る。
身体が歪んでいるからなのか？？？
心拍数は上がるが上半身を起こす方が楽なんじゃないか？
なにをもって楽と判断するかは、ひとそれぞれってことか！？
さっそく今日腹筋のやり方教えてくれた同僚に言ってやった。
「あの腹筋、ぜんぜん楽じゃないじゃないか！」
もちろん笑いながら。
すると、
「ははははははっ」
それで終わり。
でも後からよくよく考えたら、楽な腹筋方法なんてない。
器具を使わない腹筋のなかで、そいつが考える一番ソフトなやり方を
わざわざ教えてくれたに過ぎないのに逆切れてる方がおかしい。
厳密には切れてはないけど、
「あの腹筋、ぜんぜん楽じゃないじゃないか！」
といってのける事自体がおかしい。
なのに、皮肉も言わず笑ってすませてくれたんだよな。
楽な腹筋なんてあるわけね～じゃん、とも
あれくらい楽勝でしょう、とも
そもそも楽をして腹筋ようなんて考えが甘いんだよ！とも、、、
自分ならいいそうな気がする。
ま、気付きはそれくらいにして、あの脊椎に電気が走る感じのアレは何なんだ？
今日またやってみよう。
今日もなるかどうかは分からないが、とりあえずやってみようと思う。
そのあとは至福の時間が待っている(^^♪