夕方より雨が降ってきましたよ。
雪にならなければ良いのですが・・・
ケンケンです
雑誌を読んでいたら、冷えにはツボ押しが効果的だと書いてあり、早速やってみましたよ
手の親指とひとさし指のまたの窪みを「虎口」、ひとさし指から小指のまたの窪みを「指間穴」と言うそうです。
この指の窪みのツボを、親指とひとさし指で挟んで２秒ほど押しもんだあと、指先に向かって引っ張りながら離すを、指のまた全部にすると体全体が温まってくるそうです。
いざ、やってみると、これが痛い～
そんなに力を入れてないのに、めちゃめちゃ痛い
休み休み続けて押し揉むと、痛いんだけど何だか体がポカポカしてきたような・・・
効いているのかな？
手のひらがホンワリ温かくなってきました。
これは良いかも～
あ～
でも、痛いわぁ～
笑
笑今日もヨーグルト食べました
「朝食いちご ヨーグルト」
やっぱり、いちごは何食べても美味しいですね～
美味しく頂きました。
毎日ヨーグルトを食べて、寝る前にヤクルトも飲んでいるからか、お腹の調子が良くなった様な気がします
今日も読んでいただいて、本当にありがとうございました
皆さんの体調が、穏やかでありますように