便秘におすすめなのは？ 第32問 答え

便秘の方におすすめなのは

青めバナナ

なんです

整腸効果を考える上で忘れてはいけない成分、
食物繊維と同じ働きをする

｢難消化性デンプン｣

店頭に並びはじめた青めバナナには

難消化性デンプンが多く含まれており、

特に整腸効果が期待出来るそうです

ちなみにバナナは常温保存が１番いいそうです

いかがでしたか？

次回もお楽しみに