ガリガリで自分に自信のなかった僕が、2ヶ月で5キロの増量に成功し逆三角形の体を手に入れました。理想の体を手に入れた食事法、筋トレ法はこちら要チェックhttps://kenkenkintore.blogspot.com/2019/10/blog-post.html
