すいみん

眠れないしんどさ。

20時に寝かしつけで子供と寝室入って

そのまま寝れたらいいのに

なぜ22:30で起きる。そこから全然眠れない。

朝15分ウォーキングで

朝日も浴びて運動もした日なのに。