一昨日の拳術道詠春武舘の道場練習は、
教練、副教練、助手の皆さんがお休みされていたので、みかんドラゴン久しぶりに前に立ちました💦
葉問詠春祖訓に始まり、
拳立て３０回
腹筋５０回(いつも通りの号令では遅いと師匠から指摘され倍くらいのスピードでするようにと)
方氏轉馬２００回
連環衝拳 素早く１０回１０セット
金鑚箭歩退歩(気吹を使うと息が楽になる)
獨立小念頭
ミット蹴り ハウテットイ
低い💦
目指せ鳩尾！
参加人数は５人でしたが、１０代と２０代が３人、のびのび練習出来ました。上達が早い！飲み込みも早い！
ミット持って壁まで吹っ飛ばされても、いい蹴りがくると嬉しい！
ミット突き チョンキュン
胸まで引けてない💦
足も注意された💦踏歩or躡歩をしっかり
弱さ実感😭
みんな上手くなりました！
少年拳士も いつの間にか成長してちびっ子とは言えなくなりました😊
背も伸び、蹴りや突きも威力倍増👍
最後は木人椿訓練
師匠から一つアドバイスをいただき、
ステップアップ！
すぐには出来ないので宿題です。
若い子にはすでに負けてるけど、
気持ちだけは負けず
頑張ろ！