先週 ４月２日
えひめ文化健康センターにて文化祭がありました。
太極拳教室でステージ発表に参加させていただきました。
まずは気功導引術で体をほぐします。
同時に緊張を解くことができます
つづいて顧式太極拳初級です。
さらに中級のあと、白雲飛龍扇です。
気功と太極拳で、心身ともにリラックスして
自律神経を整えます。
扇子を使ったカンフーは、きびきびした動きで体を引き締めます。
また、パン！と開く扇子の音や発声でストレス発散します
