食べてばかりで、それに見合う運動をしないと、氣が溜まりすぎる。

溜まった氣は、適度に発散しないと、めぐりが悪くなって、澱んでくる。

そうすると、気分が晴れず、

考えすぎたり、苛々しやすくなる。

運気が良いとは、氣がスムーズに運ばれている状態のこと。

氣の出し入れを頻繁におこなうと、いつも新鮮な氣で満たされる。

そういう人は魅力的で、雰囲気が良い。

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氣を出し入れして爽快な気分を維持する