おはようございます😃
リフレックス服用をやめてから
数日経ちました。
夜は子どもたちと早く寝てしまうので
朝は早く起きてしまいます
最近日の出が早いので
4時30分から5時くらいの間です☀️
でも日中は眠くて、でも今、寝てしまうと
リフレックスも飲んでないし、
夜眠れなくなるかも、と不安になってしまうので
頑張って起きています
それくらいリフレックスの睡眠効果は絶大でした。
その他は何となく不安で…
本当に理由がない、不安で。
生理周期でもあったし、そのせいかとも思ったりしていますが。
なかなか心のバランスを取るのが難しいです
でも、もう薬に頼らずに、自分の力で
心のバランスを取っていきたいので
色々と模索中です。
まずは自分の好きなこと探しから、かな？