音楽のこと
ライブのことなんかを
露出していかねばなりませんね
そんなこんなで（どんなだ？）
mixiニュースで
少し気になる記事があったので
みなさんも確認してみては？
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■欲求不満「振り回され度」チェック10
1)やりたいことが果たせず、イライラすることが多い
2)現在の生き方や生活への不満が多い
3)他人の人生や生活を「いいなあ」と思うことが多い
4)しばしば自分の人生や生活をリセットしたくなる
5)決めたとおりに物事が進まないとイライラする
6)小さなことにも不満を感じやすい
7)つらい状況に我慢したり、耐えるのは苦手
8)早く希望がかなえられないとイヤ
9)欲しいものがあると、なかなか頭から離れない
10)気分転換や気持ちの切り替えが苦手
チェックの数
6個以上･･････振り回され度【大】
5～4個･･････振り回され度【中】
3個以下･･････振り回され度【小】
俺、ほとんどだったわ…
そして、これ
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■欲求不満が高まると、どうなるの？
●物を蹴ったり投げたりしてしまう
●人の悪口を言ったり、ののしったり、陰口や告げ口をしてしまう
●子どもやペットなど、弱い者への八つ当たりが多くなる
●「自分なんていなくなったほうがいい」などと自責の念が強くなる
●子どものように衝動的に行動したり甘えたりする
●気が付けば、意味のない行動を繰り返している(爪かみ、指を鳴らす、髪を触る、掻く、など)
これも、わからなくもない…
ドキッ、とします
ついつい…
なんてことがあります
そして最後にこれ
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■欲求不満に強くなるためのポイント6
1)ぐっと我慢し、状況が好転するまで待ってみる
2)他の方法はないか、他のことで代用できないか、考えをめぐらせる
3)状況が好転しなければ、スパッとあきらめる
4)つらい状況になっても、誰かを恨まない
5)人や物、自分に当たらない
6)どうしたいのか、どうしてほしいのか、率直に話してみる
なるほど…
あまり
タメになる、とは
思いませんが
たまには立ち止まって深呼吸
そんなとこではなかろうか
で、
１１月２２日
イイ夫婦の日
久々にちゃんとライブをするので
見て聴いてください
告知はまた次回に！！