こんばんは
先週の火曜日から始まった
新しい部署
成田市の方迄行ってます
(旧大栄町)
通勤時間40分も少しは
慣れて来たけど仕事の方は・・
クレーン運転もう少しやりたい
さて、勝田全国マラソン
まずはラップタイムはこちら
前半から攻めたね
10㌔、20㌔、ハーフ
30㌔、40㌔地点
もちろん何れも過去最高タイムでした
ここらからは備忘録を少しだけ
レース前日20時半くらいに就寝
レース当日5時10分起床
自宅周辺2.8㌔ジョグ
朝ご飯お餅4つにうどん1玉弱
食パン1枚‼️
ヨーグルト1つ
車で6時40分出発
8時30分くらいに会場付き
会場に着いたらお腹が空いて
しまったけど試食をしチキン
ラーメンを食べたらお腹は👍
9時半くらいからアップ開始
アップ中に竜さんに遭遇し
やまいちくんやまゆみさん
きくぞーさん、キャンディ
ゆうさんに会い暫し歓談しました
竜さんに今日の目標を聞かれ
『35分切りの㌔/3分39秒』
って言いました
曇り空でほとんど風は無し
タイムを狙うにはいい訳出来ない
気象条件
内容よりタイムに
そうタイムだけに拘りました
2時間35分切り
ただこれだけ
スタート前にトイレに行き
Aブロック3列目くらいに並びました
勝田は2年振り2回目
スタート1時間前
ベロックスを水と一緒に飲んだ
スタート直前アミノバイタルジェル
持っていった物
メダリストジェル1つ
トップスピード1つ
アームウォーマーに手袋2枚重ね
シューズヴェイパーネクスト%
タイツはCWXのスピードタイプ
スタート時の気温
6℃くらいかな?
そして10時30分スタート
読んで頂きありがとうございました
時間がある時にレースレポを
では、また