こんばんは
消費税が8%になる迄あと10日！！スーパーは「税抜き表示」になっていてちょっと困惑しています。。
皆さんはどうでしょうか？(苦笑)
そんな今日もランチの時にお弁当(一応手作り (^_^;)を食べた後に「アルフォート」を食べてしまいました。。(￣▽￣;)
チョコ大好き
なんですよねぇ～(笑)でも、、前日より体重は0.7㌔減っていました
今日の練習は15㌔B.U走
雨はやんでいました！㌔/4分狙いです！ 前半は4分19秒～入り
4分4秒～3分56秒と、、ペースアップ
自分でもビックリした！！タイム＼(^_^)／
でも、ラストはきつかったです！
昨日は長野新幹線
の切符を買ってきました
あと1ヶ月
明日は公園で10㌔のT.Tをします
35分台狙い
23日日曜日実はサッカーのチケットを会社で貰ったのですが、やっぱり・・
行くのやめにしました！先週土曜日仕事なかったので今週は土曜日迄仕事
日曜日しかポイント練習出来ないので。。。
また、クロカンしてきます！！朝早く起きて行ってきます
クロカン本当にいいですねぇぇ～(^_-)☆
誰かパートナーがいればもっと良いのですが
(笑)
明日からは暫く天気がいいみたいですね
気温も日に日に上昇みたいで！
では、またです
今月の走行距離 293㌔。。頑張ります
Android携帯からの投稿