こんばんは
今日は暖かくて過ごしやすかったですが、明日は
の予報！！あ～あ雨の中走るのかぁ(ﾉДT)憂鬱u@@i
もう、今月はお酒飲まないと決めといて日曜日に缶ビールを3本飲んでしまった意志の弱い自分です (笑)
昨日帰ったらポストに入っていました
春のレース第一弾！
最も嫌いな10㌔のレース！目標は34分台
今日はT.T10㌔
狙いは36分10秒前後！
しかし、、(￣▽￣;)
あえて周回コースにして信号で止まらないようにしたのに自転車と車にぶつかりそうになりやもを得ず2回も。。。とまってしまい
それにしてもタイムが悪いや(>_<)
ラップも㌔/3分40秒では・・・
でも、いっぱい×②でした
きつかった！！
昨日のスムージー
です。
コップについでから撮ったので量はもう少しあります。ちょっと蜂蜜をいれすぎてしまいました。。苦笑
もっと色々な野菜や果物をいれたいですね
もう時期桜の季節なんですね
あと、半月くらいでしょうか？花見なんてしたいですが、フルのレースがあるから無理かな(;´Д`)ノ？早くもっと暖かくなってほしいです！
まだ、花粉症が酷くないですがこれからかな？
では、、おやすみなさい
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