今日は42㌔走！！

こんばんはお月様


まずは明日名古屋ウィメンズマラソンを走られる女性ランナーの皆さん頑張って下さいニコニコクラッカー


天気は大丈夫みたいですが、風吹きませんよぅに！！テレビ観ます。

こちらからパワー送りますよチョキ



さて、今日自分は42㌔走！たぶん次レース迄最後の42㌔走かな？ 天気は良かったけど、風が強くて前半は向かい風台風
きつかったです！！
今日の設定は「2時間55分以内」パンチ！



しかも、寒いーーー！


後半ペースアップして・・


最後の坂はメッチャきつかったよ！





ちょっと分かりにくいですが、55分切れずしょぼん

でも、あの風の中内容は悪くありません！
もう少し粘りと我慢ですね(_ _。)


疲れましたダウン久しぶりにゆっくりお風呂に入りました。。
その後陸連登録料3000円払ってきました！



少し体幹トレーニングをして夕飯ナイフとフォーク


禁酒生活早6日！だんだん気にならなくはなりましたが、今日みたいな日は飲みたいですね叫び

我慢×②！！！来週末の焼き肉はキツいなガーン




カレーとマカロニサラダですにひひ

ちょっとカレーが水っぽくなってしまい(￣▽￣;)


でも、美味しかったです！


明日はカレーうどんかな？(笑)


今日はアイスでも食べようかな！？べーっだ！



明日は早朝ジョグしてきます！名古屋を走る女性ランナーに刺激を受けて・・(*^▽^*)


ではではパー



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