道マラスタートしました
今回は設定タイムは㌔/4分f(^ー^;
ゴールタイム2時間48分
狙い！！前半抑えて後半上げると、、言う夏のレースではちょっと無謀ともいえる挑戦
やっぱり初めの5㌔はペース上がらず20分48秒
でも正直悪くはない。。しかし、暑いわ
27℃くらい？日差しがモロにくる
「天気予報の嘘つき
」と、思いながら創成トンネルへ！依然ペースは悪くはない
リラックスと言い聞かせ
10㌔地点は41分12秒で通過その前に 菅平合宿で一緒したファニーさんと会ってちょっと会話
会えてほんと良かった×②(^O^)/
あいかわらず太陽は隠れない・・
15㌔は61分38秒で通過
給水はほぼ毎回取っていたが、思うようには飲めない
スポンジを上手く使って少しペースUPする
でも、常に「我慢×②」と「脚を使わないぞ」と言い聞かせ
新川通りへ(・・;)この直線はキツい！ほんとキツい
でも、20㌔は1時間21分59秒
ハーフは1時間26分21秒
やべーー！遅すぎた
でも、焦らずmyペースで行くしかない
ここで前半終了！！
自分でもびっくりした後半の追い上げは後日アップします
Android携帯からの投稿