こんにちは！
P1Physical&Conditioningの星野憲司です。
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最近のビッグニュースといえば安倍総理の辞任ですね！
ニュース速報で知った時はびっくりしました！
潰瘍性大腸炎（国が指定する難病）の再発の兆候が見られることによる辞任ということみたいですね。
安倍政権には賛否両論ありますが、7年8ヶ月お疲れ様でした。
ここからが本題
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今日はタイトルにもある通りサプリメントついて徒然なるままに書きたいと思います！
（細かいサプリメントの紹介ではなく購入する上で気をつけなければならないこと）
みなさんがサプリメントを選ぶ基準はなんですか？
値段や味などで選ぶ方もいれば、細かい成分や品質などスペックで選ばれる方もいらっしゃると思います。
近年では様々なメーカーが国内国外問わずサプリメントを販売していますし、海外メーカーのものも個人輸入を使えば安価に手に入れる事ができます。
やはり量が多くて安いのは複数のサプリを摂っている方は出費を抑えられて嬉しいですしアスリートや部活をしている学生も高いお金を払わなくても良いのでありがたいですよね！
一般の方や筋トレ好き、趣味でスポーツをしている方はあまり気にせず様々なサプリを摂っていただいて良いと思います。（基本的な食事の補助として）
しかし、アスリートや学生は注意が必要です！
一歩間違えると競技生活を脅かします。
それは「ドーピング」です！！！
（毎年禁止リストがWADA(世界アンチ・ドーピング機構)から公表されます）
「えっ？！ドーピングってステロイドとか筋肉を大きくしたりする薬のことでしょ？サプリでドーピングなんて大袈裟だなー」と声が聞こえてきそうですが、、、。
実は普段何気なく食べている食品や風邪薬、滋養強壮ドリンクなど様々なものに禁止リストに載っている成分が含まれている可能性があります。
サプリもそのひとつです。
特に日本代表に選ばれる可能性がある選手、もしくは現在日本代表選手、主要大会でドーピングチェックを行っている
競技に参加している選手は注意が必要です。
近年、ドーピングは世界規模で検査が徹底されており陽性と判断されると出場停止や罰金、ドーピングと認識していたなど悪質な場合は競技からの永久追放、獲得賞金の返還、記録抹消など厳しい処分が課されます。
今は薬局やスポーツ用品店、インターネット通販など様々なところで気軽に買うことができるため、気付かないうちにドーピングをしている可能性があります。
では、ドーピングのリスクを回避する方法は何か？
それは、サプリを買うときに第三者機関によって禁止物質が入っていないことが認証されているか？です。
以前はJADA（日本アンチ・ドーピング機構）がJADAサプリメント認証プログラムでクリーンな製品であると認証していましたが2019年3月をもって終了しています。（2019年3月以前に認証した製品は2020年3月まで延長）
現在市場に流通しているサプリが安全であるかどうかの保証がないと言っても良いと思います。
なので、先ほど書いたようにサプリに禁止薬物が入っていないかどうかを第三者機関で検査を行い安全なものであると提示しているメーカーの製品を選ぶことが大切です。
国内メーカーではDNS、ザバス、HALEOなどが代表的なメーカーになります。
DNS、ザバスでは国際的アンチドーピング認証プログラムであるインフォームドチョイスを使ってクリーンな製品であると証明しています。
HALEOもTSP認証を受けた製品を販売しています。
個人的には海外メーカーのサプリをアスリートが使用することはお勧めできません。（買うとしても第三者機関によって認証されていることが必須）
法律も異なり表示内容に書かれていない成分がある可能性があるからです。
なるべくリスクを避けるためにも、第三者機関で認証を受けた製品を買うことをお勧めします。
今現在サプリを摂取しているアスリートはドーピングに引っかかる製品ではないか？きちんと検査されている製品であるか？の確認を行い、必要であれば認証されている製品に切り替えましょう。
ドーピングは選手生命だけだはなく、自身の健康を害する恐れが高いですので安いから、勧められたから、味が美味しいからと安易に手を出さず買う前にきちんとチェックをしましょう！
とはいえ禁止物質は数百もありサプリだけでなく薬などにも含まれているため、個人で調べるのには限界があります。
そこで役に立つのがスポーツファーマシストと呼ばれる方達です。
公認スポーツファーマシストは、最新のアンチ・ドーピング規則に関する知識を有する薬剤師です。
薬剤師の資格を有した方が、（公財）日本アンチ・ドーピング機構が定める所定の課程（アンチ・ドーピングに関する内容）終了後に認定される資格制度です。
（ホームページより抜粋）
https://www.sp.playtruejapan.org/
風邪薬や花粉症を抑える薬、持病の治療などで薬を飲んでいる方はお近くのスポーツファーマシストに相談しましょう！（一般のお医者さんは禁止物質かどうか判断できる方は少ない）
アスリートがドーピングに引っかからないためには自己防衛が大事です。
知らなかったでは済まされませんので、自分自身を守るためにも情報収集を行いましょう！
繰り返しになりますがサプリを買う際には禁止物質が入っていないことが証明されているかをチェックし、少しでも怪しい場合には購入は控え、多少高くても第三者機関によって認証されている製品を買いましょう！！！
ドーピングについて詳しく知りたい方はJADAのリンクを参考にしてください。
https://www.playtruejapan.org/
とっても長くなりましたが、今日はここまで！
では、また。
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