こんにちは！！大川夏樹です！！
今回はダウンスイングの体重移動についてお話させていただきたいと思います。
この辺はいろいろな意見があると思いますが僕の考えなので参考まで！
【体重移動と重心移動】
皆さんどのようなイメージをされているでしょうか？？
左右に揺さぶる感じ？？体重を乗せる感じ？？
ここで僕が注目したいのが【移動】
という言葉です。
移動という言葉からイメージされるのは文字通り左右に身体を動かして
エネルギーを作り出すようなイメージになってしまいがちだと思います。
しかしそのような動きをしてしまうとクラブと身体が
同じ方向に力がかかるため身体を一生懸命動かしても
結果的にスピードが落ちてしまいます。
では何が言いたいかといいますと、
トップの重心位置が右寄りにあった場合、ダウンスイングで重心を左に移すのではなく、
重心は右に残したままで【負荷】が左足にかかってくるのが効率がいいのではないか?
と考えています。
こんな感じ
間違っても体重すべてを左に移しちゃだめですよーー！！
そうすることにより、フォローでクラブと身体が逆の方向に
引っ張り合うことができるのでスピードが増し、
左足に負荷がかかっていることで球を高くする動き(詳しいことはまた今度)
にもつながってきます。
ドリルとしましては
ヒザの間にビニールボールなどを挟み、ダウンスイング時に
そのボールを落とすようにしてみてください。
右ひざはキープしたまま少しがに股にするような感じにすると、
きれいに上半身と下半身の捻転差が作れるのではないかと思います。
体重移動はそれで十分！！
ぜひ試してみてください！！
大川夏樹でした！！