～健診&サブ5～その2

どもども今日で2日目です。

日曜日なので1日中ごろごろしてましたσ(^_^;)

暇だったら体鍛えろや👊

ですよね～

でも体がダルいんですよ～

昨日のジョグで太ももが筋肉痛💦

2日目に筋痛でるなんてまだ若いかなww

筋トレもしないとあかんな😒

で今日の体重‼

*画像悪い上に横向き申し訳ない

さらにデブ

今日は筋痛の為ジョグはやめてウォーキング‼

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5kmを1km9分18秒でフィニッシュ‼

で体重は

ウォーキング5km位じゃあ水分も抜けないですな

懲りずに続けていくしかないね😅