痛、、

昨日、ウォーキング中に
足を捻挫してしまい
痛かったけど、
仕事はどうにかやれてんけど、
帰ったら痛さで寝れず、、
冷やして、湿布して
何とか今朝は
マシになったけど、
仕事を、昼からにしてもらい
安静にしてます、、

年を取るにつれて
怪我、病気に気をつけなあかんと思った矢先、、
これからはより気をつけないと
、、