皆さんこんにちは♪
昨日は新年早々に北陸で大変な事が起きました。。
神奈川県も横浜や川崎等揺れた地域は揺れたらしいんですが、自分の地域は揺れなかったようです。
北陸の皆さんの無事を祈るのみです。。
今日のネタは睡眠について・・
１２月に病院行ってから、睡眠薬を貰ってもどうしても
夜中に数回起きる事が多く、ほとんどが夜中の３時に起きてました🙁その後眠る事は出来ずひたすらYouTubeを見てるか無理矢理寝ようとするだけでも眠れません。。
結局寝るのは7時半や8時位に二度寝をし、１０時に起き
お昼前にもう一度寝る💤そして昼ご飯を食べ夕方の３時位に昼寝をしてしまってました。
そこで一昨日大晦日。。久しぶりに年を越す事が出来、０時半位に眠り6時に一度も起きずに起きれました^_^
なので昨日も自分の起きれる限界まで無理矢理起きその後寝ました💤
今日起きたのは７時でした😀
何かこれならちゃんと寝れそうな気がして💦
良いのか悪いのか専門家じゃないので分かりませんが
今日もチャレンジしてみようと思います😆