糖質制限始めて2ヶ月過ぎました。

ダイエットを始めて2ヶ月。身体はこのように変わりました😊筋トレが楽しくなって来ました💪🏽😙

下の画像はダイエットを始める前。毎日ビールを飲んだ後にご飯🍚を二杯食べる毎日。

大好物は二郎系の🍜

でしたが。

最近は

肉と野菜、きのこ類の食事に変えて。

糖質制限を続けてきたら。

身体がこのように

変わってきました。

糖質不足で立ちくらみがする時は少し糖質入れて頑張るぞ😅

今度は少し筋肉増えたらまた写真挙げますね💪🏽