快適

ストレッチからの
朝トレ…

7時過ぎから1時間弱
みっちり出来るので

めっちゃ充実。


以前は仕事の関係で
空いた時間を見つけては

サクッとこなしていたので

バタバタ感が
否めなかったんですが

時間も
心にも余裕が出来て

快適な肉練を
こなせています。

今日は胸と二頭、三頭。

肉練の後は
ハレオぶち込んで

仕事～

頑張ります👊


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