ダイエット４日目 着実に増えてます

着実な伸びを見せている体重


今日もラーメン食べたり　お好み焼き食べたり　ダイエットを始めたとは言えないメニューと量をこなしました


明日は仕事だけど　また祭日　しかも今日ケンタッキーを予約


間違いなく減らないでしょう
アーメン



朝…ウインナー、ハム、焼き魚（アジ）、ご飯一杯、味噌汁、牛乳一杯
昼…ラーメン一杯（大盛、豚骨しょうゆ）
夜…お好み焼き２枚、ビール２缶、サラダ


体重は９５．０キロ（当初よりプラス２．４キロ）

増加中 レコーディングダイエット３日目

ダイエットを初めて３日目になりました


本来ならば成果を発表できるころですが

残念ながら逆の成果が出てしまいました

暮れなので色々と外食の機会も多くなるため　仕方ないと言えばそうなのですが…


朝…焼き魚（鮭）、牛乳一杯、ご飯一杯、目玉焼き、くし揚げ（あまりもの）、牛焼き肉（あまりもの）
昼…インスタントラーメン、豚バラ弁当（ミニ）、牛乳一杯、
夜…居酒屋にて、マグロ赤身、白子ポン酢、カキフライ、マグロ中トロ、間八、牛モツ煮、しめ鯖、ビール２杯、ウメハイ３杯



９４．４キロ（当初よりプラス１．８キロ）

レコーディングダイエット２日目

決意も新たに始めたレコーディングダイエット


早速ヤバいハナ金（花の金曜日）を過ごし 調子に乗って朝帰りとなってしまいました


朝…ご飯一杯、味噌汁、牛乳一杯、焼き魚（鮭）、
昼…鮭のおにぎり一個
夜…居酒屋にてつまみ多数、ビール２杯、焼酎５杯、烏龍茶２杯



そして体重は


当然のことながら増加して９２．８キロ（当初プラス０．２キロ）です