増加中 レコーディングダイエット３日目

ダイエットを初めて３日目になりました


本来ならば成果を発表できるころですが

残念ながら逆の成果が出てしまいました

暮れなので色々と外食の機会も多くなるため　仕方ないと言えばそうなのですが…


朝…焼き魚（鮭）、牛乳一杯、ご飯一杯、目玉焼き、くし揚げ（あまりもの）、牛焼き肉（あまりもの）
昼…インスタントラーメン、豚バラ弁当（ミニ）、牛乳一杯、
夜…居酒屋にて、マグロ赤身、白子ポン酢、カキフライ、マグロ中トロ、間八、牛モツ煮、しめ鯖、ビール２杯、ウメハイ３杯



９４．４キロ（当初よりプラス１．８キロ）