おはようございます！
今日から一週間が始まりますね。
がんばっていきましょう♪
先日、歯医者さんに行ってきました。
「はみがきが下手ですね・・・。」
ということで、
歯磨き指導を受けてしまいました。
恥ずかしい・・・。
「歯を一本ずつみがいて、
各歯1本ずつを10回ブラッシングしてください。。
裏。表。かむ面。
三面すべて10回ずつですよ。
これをやるとあっという間に5分くらいたってしまいますから。」
確かにそれだけやればきれいになるかも。
私が間違っていました・・・。
でも、これをやると1回に10分近くかかります。
一日につき、10分×3回で毎日30分が必要です。
「ちらっとみせる白い歯」
を維持するにもやはり努力が
必要ということを知りました。
勉強になりました。
