図書館で最後に借りた本は？
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3人家族なのに玄関先にシューズが大家族並に置いてあるランナーの皆さん、こんばんは。
履きもしないランニングシューズを玄関に置いて妻に片付けろといつも怒られる殿です。
本日は休みのため、午前中にポイント練習で8kmテンポ走を実施🏃設定はkm3”55-3”45で結果は以下↓
雨上がりで湿気ムンムンの中、苦しみながらなんとか完遂💪
話は変わり、タイトルについて。
ジョグ、ポイント練習時に皆さんはシューズどうされてますか？
私はジョグの時は薄底シューズ、クッション性のあるシューズを履き分けています。シューズはアシックスハイパースピード、アディゼロボストン、ナイキズームフライ。
ポイント練習時はアシックスハイパースピード一択です。最近、ワークマンのカーボンシューズが気になるところですね。
靴を履き分けることで脚の同一箇所への負担を分散でき故障の予防になるし、シューズも長持ちします。シューズの履き分け大事です☝️
