高くなっても食べたい野菜は？
▼本日限定！ブログスタンプ
31日は休みのため早朝にポイント練習❗️
トレーニング開始は5時20分⏰
マイコースまでアップがてらジョグ🏃♀️
本日のメニューは10キロ閾値走🏃♀️設定は3分40秒〜50秒でいけたらというところでスタート❗️
344-341340-342-337
339-339-336-335-331
Total36”31(ave339)
アップ、ダウン含めて21.5km。
日中はノンビリして午後からリカバリー兼ねてジョグ🏃♀️
今日で8月終了。8月は月間走行距離634kmと知らぬ間に走ってました。いたずらに距離を追ったわけでなくしっかり質も追った上でのものなので良きです👌