インターバル→夜勤前マラソンペースラン

セルフレジと有人レジ、どっちによく並ぶ？

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

17日は仕事💊

朝はマイコースで500mインターバルの予定も足元が暗く、距離表示が見えないため、300mインターバルに変更してファルトレク感覚でラン🏃‍♂️



18日は夜勤入り💊

前日残業で帰宅が0時を過ぎていたので、朝練はなしにして午前中に21.1kmマラソンペース🏃‍♂️




ペース走後、気持ちよく流しをして終了‼️

いよいよ明日12時から篠山ABCマラソンエントリー開始‼️クリック合戦かな⁉️

Kenichiのmy Pick